Ward 1500m (even een rustpauze op de steeple. De balken moeten beter vlotten) Daarom even weer op de 1500m vlak. Vorige zaterdag in Merksem leek het opperbest te gaan maar de organisatorische problemen die men op deze meeting kende verhinderden de test. De verwachtingen voor een stevige tijd waren er dus. Ward startte goed, liet zich meedrijven in de eerste bocht en plaatste zich in de daaropvolgende rechte lijn in 5de stelling. Maar na 300m, in 46", werd er vooraan iets geremd en pats daar ging Ward tegen de grond. Hij haastte zich recht maar moest met een 20tal meter achterstand op de hele groep hervatten. Hij sloot terug aan, schoof naar voor maar helemaal vooraan was men terug gaan versnellen en het was een hopeloze zaak. Ik maande hem nog uit te lopen maar ja... dit is balen...

Mirte 1500m steeple: starten met de derde tijd op een BK en op papier 10" voorsprong hebben op de vierde... het zou moeten resulteren in een podiumplaats maar... vakantie! en Mirte kon daar niet trainen want ze was haar pantoffels vergeten. Daarenboven had ze dag voordien keelpijn gekregen zodat mijn vrees dat het niet goed zou gaan er dik inzat. Ze zag er ook futloos uit, het leek of ze een vreselijk saaie job moest gaan uitvoeren. Dus... reeds na een rondje zag je dat dit compleet een sisser zou worden.

Gauthier 1500m steeple: zijn test in Ninove op de steeple en de 1500m geven aan dat hij OK is maar niet super (vakantie!), daarenboven kampte hij al een paar dagen met buikkrampen. Hij startte behoorlijk maar ging al snel aan het dribbelen op de hindernissen en dan ging het minder en minder goed. De fut was er uit en hij streed er ook niet meer voor...

zaterdag 4 september - BK cad & sch

Soline 1500m

Soline was zeker en vast niet in topconditie. Vakantie en scoutskamp hebben hun tol geeist. Toch leek het de dinsdag voordien op training al wat beter te gaan. Voor de wedstrijd werd de te volgen taktiek goed afgesproken en Soline had ditmaal goed geluisterd. Ze stormde nu eens niet holderdebolder naar de leiding maar liet de tegenstanders van wie ze wist dat ze een klasse sterker waren gaan en nestelde zich alert in de grote groep. Het tempo werd gemaakt door Urbain Adeline, de tweede ronde nam Van De Vel Sara het commando. Soline volgde heel alert alle bewegingen en toen Louise Stubbe op 500m van het einde ten aanval ging was Soline direct in haar spoor. Met nog 250m te gaan ging Soline dan versnellen en de tegenstand moest nu lossen. Ze leek zelfs even naar de 4de plaats op te schuiven maar dat lukte niet meer. Maar coach en Soline waren heel tevreden. - gestart met de 6de tijd en 5de eindigen! - benadering van haar besttijd! - alert gevolgd en op wedstrijdacties geanticipeerd - terug die sterke eindrush! Het geeft Soline en coach de kick om nu verder te bouwen naar een goed cross-seizoen en het een beetje gemiste seizoen 2009-2010 volgend jaar in te halen. Tussentijden: 56"'46 - 1'15"96 - 2'37"75 (1'21"75) - 2'58"68 (1'20"93) - 4'51"55 (52"87)

Uitslagen........Foto's........

zondag 30 augustus - Jeugdmeeting Ninove

Eline liep de 1000m. Na een kamp met de jeugdbeweging, familievakantie en dan de atletiekweek direct een meeting. Dus niet om de prestatie maar eerder als conditietest. Goed gestart maar een ietsje te traag naar de goede positie geschoven. Na 600m even weggedrumd en daardoor voeling verloren met de derde van de wedstrijd en volop in de wind. Toch een sterke 3'22"63. Belovend voor de rest van de maand en de... winter.

Uitslag.... Foto's....

zondag 30 augustus - 1/2 marathon Oetingen

Verslag en coaching Danny: Marijn startte heel rustig en kon op het einde van de wedstrijd nog van de 34ste naar de 29ste plaats opschuiven. Hij zette een behoorlijke 1u31.

Volgend jaar moet dat 1u21 worden.

uitslag.....

Zaterdag 29 augustus - Flanders cup - Merksem

Nog nooit meegemaakt!

Er is voor alles wel een eerste keer, maar dit was er toch wel een beetje over! Ward was speciaal naar Merksem getrokken (De zus van Ward, Dora, was er ook. Voor het eerst ooit ging ze haar broer live aan het werk zien..) om nog eens snelle 1500m te lopen in het kader van het BK van volgende week. Dus ik na de meeting in Aalst gauw naar Merksem. Maar ik had me niet moeten haasten want men slaagde er in van het hoofdprogramma danig te laten uitlopen. Maar allez, dat zijn we in onze Belgische meetings wel al wat gewoon geraakt. Maar tijdens het laatste nummer van dat hoofdprogramma viel ook nog eens de stadionverlichting uit. De tijdopname leek verder te werken op een andere stroomkring en de atleten maalden het grootste deel van hun 10.000m gewoon verder af in het duister. Dan konden we eindelijk aan de 1500-den van oa. Ward beginnen. Maar… men wachtte tot de verlichting terug in orde was. En of dat niet genoeg was begon het te druppelen, te regenen, te stortregenen. Het duurde en duurde. De verlichting startte op… en na een paar minuten terug niks meer. Na een paar keer werd dan omgeroepen dat iemand van de stad Antwerpen komende was om het defect te verhelpen. Als die persoon er dan was leek het te lukken, maar slechts voor een paar minuten. En… het regende! Toen de regen even stopte ging het licht dan toch aan. Ward zat in de tweede reeks van het naprogramma en dus nog wachten. De eerste reeks werd afgewerkt en eindelijk kon Ward.

Ward moest na goed 150m al een gaatje, zeg maar gat laten en pa Danny zijn haren stonden al recht… (bij wijze van spreken). Even dachten we dat Ward de urenlange opwarming niet goed doorgekomen was. Maar mis, het ging razendsnel en Ward had het juiste gevoel om niet aan dat zelfmoordtempo mee te gaan. Toch kwam ook hij nog verschrikkelijk snel door. 46 op de 300, 61.84 op de 400. Maar het leek de goede kant op de te gaan en Ward naderde op de tegenstand en haakte terug aan. Het ging snel, dit ging het worden en Ward voelde zich super maar… plots floep, het licht en de wedstrijd werd afgeschoten. Ja afgeschoten! De wedstrijd mocht niet verder gaan als er geen licht was! Bijna halfwedstrijd! Heu, waarom toch? Voor de veiligheid van de atleten werd gezegd! Ja, dag Jan, je hebt je dan voorbereid op deze wedstrijd, je bent met pa en zus daar, je trainer staat daar ook. Je hebt eindeloos gewacht omdat het programma uitgelopen was, nog langer gewacht omdat het licht niet ging, het werd nat, je werd doornat geregend en dan? Na 700m… gedaan!

Ik was niet de enige die boos doorgegaan is en zich voornam deze meeting in de toekomst te mijden. Toen ik de wagen startte zag ik het licht terug aanfloepen… Thuisgekomen zag ik dat de twee laatste reeksen toch gelopen werden. Van pech gesproken!

Zaterdag 29 augustus – Meeting Aalst.

Soline en Gauthier zijn de besten!

Soline heeft conditie en wedstrijdritme te kort, dus daags na de Memorial pakten we de meeting in Aalst mee. Er waren niet veel atleten aanwezig en aldus werden cadetten en scholieren samen met de jun/sen van start geschoten. Opdracht voor Soline was… winnen! Soline startte als naar gewoonte vrij snel maar liet snel het commando over aan de anderen oa. leeftijdsgenote Fien Van Brussel. Na pakweg 500m ging een seniore alleen door en gauw bleek dat het tempo van Fien en Soline wat te laag lag zodat er heel wat volk terugkwam. Dus Soline moest het tempo oppakken. In de laatste hektometers trachtte Fien nog over Soline te spurten maar dat verhaal kennen we, in de laatste 100m is Soline supersterk. Tijd ietwat teleurstellend: 5’02 maar de frisheid na de wedstrijd van daags voordien was er niet zodat ze zich niet sterk genoeg voelde om de koploopster te volgen. Op naar het BK van zaterdag!

Of Gauthier zou komen was een uurtje voor de wedstrijd de vraag. Hij had het immers verkeerd voor en ik kreeg een telefoontje dat ze in Erembodegem terecht gekomen waren. Nu hij lukte er toch in om een 40 tal minuten voor de start er te zijn. In zijn wedstrijd had men de cadetten en scholieren samengevoegd. Gauthier liep sterk maar door allerlei anticipaties in de groep een wedstrijd met versnellen, vertragen, versnellen. In de start kreeg hij ettelijke duwtjes en blijkbaar gunde men hem ook geen normale wedstrijd want telkens hij eentje inhaalde zette die dan een forse sprint op om zich voor Gauthier als het ware neer te ploffen en dan… niet meer verder te kunnen. Intussen waren de twee sterkste (scholieren) alleen voorop geraakt en op 700m van het einde moest Gauthier het duel aan met een atleet van ACP, Altaseb Van Den Broeck. Gauthier ging er over maar liep in de bocht te ruim en Altaseb glipte binnendoor. Na de bocht, op 500m van het einde, Gauthier er dan terug over. Met nog 200m te gaan had ik de indruk dat Altaseb nog vlot over Gauthier zou gaan maar het lukte hem niet. Goede tijd voor Gauthier maar… met een iets ‘duidelijkere’ wedstrijd zat er toch nog meer in. Nu, naar het BK van zondag, 1500m steeple, lijkt de conditie redelijk.

vrijdag 27 augustus - Mem. Ivo Van Damme

Soline 1000m

Het is enerzijds een eer, en anderzijds een ervaring. Een belangrijke en leerrijke ervaring daar men ditmaal deze scholieren ook met een 'au serieux' behandelde zodat zij hier een leerschool krijgen wat hen later te wachten staat als hun stoutste dromen uitkomen. Het is ook reuzefijn te mogen starten met je naam als borstnummer, in dit immense stadion, voor zovele mensen. Met zovele supporters... allez de trainer, onze supporter n° 1, en een paar vriendinnen waren toch op tijd om haar te zien lopen.

De selectie was duidelijk gebaseerd op de 800m prestaties waar Soline zich veeleer een 1500m loopster voelt (alhoewel!). De conditie van Soline is ook niet van de jewelste. Dit komt door familievakantie, scoutskampen en een misverstand. Toch deed Soline het heel erg goed. Maar na 700m moest ze naar adem happen en kon ze haar sterk eindschot niet gebruiken. Toch een delgelijk PR van 3'06"98. En... daar gaan volgend jaar seconden, ja vele seconden afgaan want de Memorial geeft je een kick, iets waar je meer van wil.

Uitslagen.... Foto's.....

woensdag 25 augustus - Meeting Ninove

Gauthier 1500m steeple

Het was niet alleen nat in de steeplebak. Maar op het ogenblik van de wedstrijd van Gauhier viel het nog mee. Het was voor Gauthier een test naar zijn BK van binnen 14 dagen. Het was trouwens slechts zijn derde steeple ooit! Zijn enige tegenstander had een PR van 13 seconden sneller dus... volgen maar. En Gauthier deed dit heel , heel goed. Af en toe moest hij eens een metertje dichtlopen maar dat was dan omdat hij steeds als tweede de hindernis moest nemen. Slechts in de laatste 500m moest hij op zijn tegenstander een 5 tal seconden toestaan. Met nauwelijk 5 sec. boven zijn PR mooht hij echt terugblikken op een geslaagde test richting BK waar hij start met de 5de tijd weliswaar op 5, maar toch! Uitslag....